Cantidad de Vitamina B12 en Carne, variedad de carnes y subproductos, páncreas, crudo
Productos de carne
En 100 g (Gramos) de Carne, variedad de carnes y subproductos, páncreas, crudo hay 14 µg de Vitamina B12. Cambiar la cantidad
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Vitamina B12
Vitamina B12 es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en Vitamina B12 que no sean Carne, variedad de carnes y subproductos, páncreas, crudo.
Moluscos, almeja, varias especies, cocinado, calor húmedo
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98.89 µg
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Carne de res, Nueva Zelanda, importado, variedad de carnes y subproductos de hígado, cocido, hervido
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96 µg
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Cordero, carnes de variedad y subproductos, hígado, crudo
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90.05 µg
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Cordero, carnes de variedad y subproductos, hígado, cocinado, frito
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85.7 µg
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Ternera, carnes variedad y subproductos, hígado, cocinado, estofado
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84.6 µg
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Carne de res, Nueva Zelanda, importado, variedad de carnes y subproductos, hígado, crudo
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84.5 µg
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Carne, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, frito
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83.13 µg
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Cordero, carnes de variedad y subproductos, riñones, cocinado, estofado
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78.9 µg
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Lamb, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, estofado
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76.5 µg
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Ternera, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, frito
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72.5 µg
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Moose, hígado, estofado (Alaska Nativo)
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71 µg
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Carne de vaca, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, estofado
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70.58 µg
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Ternera, variedad de carnes y subproductos, hígado, crudo
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59.85 µg
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Carne, variedad de carnes y subproductos, hígado, crudo
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59.3 µg
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Cordero, Nueva Zelanda, importado, hígado, crudo
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59 µg
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Cordero, Nueva Zelanda, importado, hígado, cocinado, frito empapado y
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57.5 µg
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Pescado, pescado blanco, huevos (Nativos de Alaska)
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56.4 µg
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Cordero, Nueva Zelanda, importado, riñones, cocinado, empapado y frito
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55.56 µg
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Pato, doméstico, hígado, crudo
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54 µg
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Goose, hígado, crudo
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54 µg
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Carne, variedad de carnes y subproductos, páncreas, crudo
Carne, variedad de carnes y subproductos, páncreas, crudo es un tipo de Productos de carne. Los nutrientes más importantes en Carne, variedad de carnes y subproductos, páncreas, crudo se enumeran a continuación.
Agua
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65.2 g
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65.2%
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La energía (calorías)
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235 kcal
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Energía (julios)
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983 kJ
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Proteína
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15.7 g
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15.7%
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lípido total (grasa)
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18.6 g
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18.6%
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Ceniza
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1.3 g
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1.3%
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Hidratos de carbono, por diferencia
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0 g
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Fibra, dietética total
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0 g
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Calcio, Ca
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9 mg
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0.01%
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Hierro, Fe
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2.22 mg
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El magnesio, Mg
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18 mg
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0.02%
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El fósforo, P
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327 mg
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0.33%
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Potasio, K
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276 mg
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0.28%
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Sodio, Na
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67 mg
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0.07%
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Zinc, Zn
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2.58 mg
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Cobre, Cu
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0.06 mg
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El manganeso, Mn
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0.15 mg
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El selenio, Se
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24.7 µg
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La vitamina C, ácido ascórbico total
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13.7 mg
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0.01%
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tiamina
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0.14 mg
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Nutrientes en Carne, variedad de carnes y subproductos, páncreas, crudo